명상 매뉴얼

명상 매뉴얼

인도 데브 산스끄리티 대학에서 요가학으로 박사학위를 취득한 배철진 박사가 누구라도 실행할 수 있는 구체적인 매뉴얼을 보여주는 생활 속의 명상 안내서 <명상 매뉴얼>를 최근 펴냈다. 미얀마에서 출가해 수행자의 길을 걷기도 했던 저자는 “명상은 인간존재의 근원으로 가는 ‘회귀과정’이며, 인간 삶의 온갖 부조화는 바로 명상을 통해 균형을 찾을 수 있다”고 말한다.

이 책은 ‘이성의 길’, ‘감각의 길’, ‘일상의 길’이란 세 가지 큰 주제로 명상의 이론과 실천을 아우르고 있다. 저자는 오랜 이론적 공부와 실천적 수행을 통해 체득한 요가를 현대인들이 이해하기 쉽고 실천하기 쉬운 방법으로 재해석했다.