천연약

천연약

일본 출신으로 식물의 힘을 심신의 건강과 미용에 활용하는 피토테라피(식물요법) 전문가 이케다 아키코는 최근 펴낸 <천연약>을 통해 130여 가지 식물로 40여 가지 증상을 다스리는 천연약 레시피를 담았다. 자연치유력을 높이는 건강법에 대한 책으로 몸에 유용한 130여 종의 식물을 일상에서 다양한 방식으로 활용하는데 중점을 뒀다.

우리 몸에 증상이 발생했을 때 어떤 식재료나 식물을 사용하면 좋은지, 평소에 어떤 방식으로 섭취하는 것이 가장 효과적인지를 소개한다. 특히 식물의 9가지 형태와 7가지 섭취 방법을 아이콘으로 만들어 한눈에 파악해 쉽게 활용할 수 있도록 구성했다.