지금 행복해지는 연습

지금 행복해지는 연습

베스트셀러 <신경 쓰지 않는 연습>으로 일본과 국내 독자들의 호응을 얻었던 나토리 호겐 스님이 감정에 휘둘리지 않고 기분 좋게 살아가는 가르침을 담은 <지금 행복해지는 연습>을 출간했다. 저자는 이 책에서 우리의 마음을 어지럽히는 감정인 ‘부러움’, ‘초조’, ‘불안’에 주목했다. 사람들이 삶에서 행복을 충분이 느끼지 못하게 방해하는 것이 바로 이런 불편한 감정이기 때문이다. 이런 이유로 저자는 외부로부터의 일상의 수많은 자극들에 어떤 마음으로 반응하면 편안하게 살아갈 수 있는지 불교의 관점을 토대로 들려준다. 더불어 불안함을 잠재우는 법 등 우리의 마음을 어지럽히는 불편한 감정에 휩쓸리지 않고 평온한 마음으로 기분 좋게 살아가는 72가지의 지혜를 전해준다.