(사)자비명상 낙엽길 명상 걷기대회

서울대공원이 주최하고 (사)자비명상(대표 마가스님)이 주관한 ‘생물다양성을 위한 가을낙엽길 명상 걷기대회’가 지난 23일 서울대공원 동물원에서 열렸다.

100여 명이 참가한 이날 명상 걷기대회는 서울대공원 30주년과 한국동물원 105주년을 기념해 ‘지금 이 순간-마음을 한눈팔지 말고 호흡과 말밑에 집중하라’라는 주제로 마련됐다.

마가스님은 걷기명상을 시작하며 “발을 들었다 땅에 닫는 그 순간의 느낌을 느끼고 사라지는 느낌을 알아차리는 것이 걷기명상”이라며 “한 발자국을 걸을 때마다 이 순간 몸과 마음에서 일어났다 사라지는 것을 알아차림 해야 한다”고 강조했다.

이날 걷기명상에 참가한 남규호 씨는 “처음 걷기명상을 했는데 스님의 말씀처럼 해보니 집중과 명상이 잘 됐다”면서 “다시 참가하고 싶다”고 말했다.

[불교신문3062호/2014년11월29일자]